Je, KUPANIKI hofu, na wasiwasi ni ugonjwa? patakujua matibabu yake najinsi ya kujidhibiti na wasiwasi (PANIC ATTACK and ANXIETY)

Yawezekana ushapoteza nafasi nyingi nakushindwa kutimiza ukitakacho kutokana na wasiwasi,mashaka na hofu( KUPANIKI). leo gammalove tunakudadavulia kile usichokijua.
           Wasiwasi ni jambo la kihisia ambalo linatokea ndani ambalo husababishwa na mambo ya mazingira, kama vile matatizo kutoka kwa uhusiano wa kibinafsi, kazi, shule, fedha
, tukio la kutisha, au hata uhaba wa oksijeni katika maeneo ya juu ( high altitude areas)

Kawaida ya wasiwasi husababishwa na matatizo ya maisha ya kila siku na mchanganyiko wa hapo juu. Kwa kawaida ni majibu ya nguvu ya nje, lakini inawezekana kwamba hisia za wasiwasi zinaweza kutokea kutoka kwa mtu anayejishughulisha mwenyewe



kupanick ni wimbi kubwa la hofu linalojitokeza na kutokuwa na kutarajia na kuharibu, kwa kiwango kikubwa.  mashambulizi ya hofu yanaweza kusababisha shida ya hofu na matatizo mengine. Wanaweza hata kukufanya uondoke kwenye shughuli za kawaida. Lakini mashambulizi ya hofu yanaweza kuponywa na mapema unatafuta msaada, ni bora zaidi. Kwa matibabu, unaweza kupunguza au kuondoa dalili za hofu na kupata upya udhibiti wa maisha yako.

                  SABABU ZA PANICK ATTACK
Mashambulizi ya hofu inaweza kuwa tukio la wakati mmoja, lakini watu wengi hupata vipindi vya kurudia. Mashambulizi ya kawaida ya hofu mara nyingi yanasababishwa na hali fulani, kama vile kuvuka daraja au kuzungumza kwa umma-hasa kama hali hiyo imesababisha mashambulizi ya hofu kabla. Kawaida, hali ya hofu-inducing ni moja ambayo wewe kujisikia hatari na hawawezi kutoroka.

Huenda ukapata mashambulizi moja au zaidi ya hofu, lakini kwa hivyo usiwe na furaha na afya njema kabisa. AU KUPANICK KWAKO kanaweza kutokea kama sehemu ya ugonjwa mwingine, kama ugonjwa wa hofu, phobia ya jamii, au unyogovu. Bila kujali sababu, mashambulizi ya hofu yanatendewa. Kuna mikakati ya kukabiliana ambayo unaweza kutumia ili kukabiliana na dalili na pia kuna matibabu ya ufanisi.

                  JINSI INAVYOTOKEA
Mbali na shughuli za kila sehemu wa ubongo, pia ni muhimu kuzingatia visafirisha taarifa (NEURO TRANSMITORS) ambazo zinahusika katika mawasiliano ya ubongo.. Kuongezeka kwa shughuli katika sehemu husika za ubongo na usindikaji wa kihisia kwa wagonjwa ambao wana shida ya wasiwasi inaweza kusababisha kupungua kwa inhibitory signaling ya γ-amino-butyric-asidi (GABA) au kuongeza excitatory neurotransmission na glutamate.

MATIBABU YA WASIWASI NA HOFU

watu wengi wanapata hofu na wasiwasi na hali hii inaathiri mifumo yao na shuguli za maisha, kuepusha hili matibabu yapo kisaikologia hata kwa kutumia madawa.

 kumbuka dawa haziwezi tibu hofu au wasiwasi (kupaniki)  lakini zinaweza  zikakufanya ujisikie vizuri siku baada ya siku. dawa mbalimbali zipo kwasababu watu tunatafautiana katika mifumo yatu ya mwili.gammaLOVE inakushauri onana na daktari upate dawa sahihi kwaajili yako.


1. BENZODIAZEPINES
hizi ni dawa zinazo legeza misuli, zinaweza kukutuliza hofu yako. ufanisi wake nikuonegzausafirishaji wa taarifa katika ubongo.
alprazolam (Xanax),chlordiazepoxide (Librium),clonazepam (Klonopin),diazepam (Valium), lorazepam (Ativan)

2. BUSPIRONE

3. ANTIDEPRESSANTS

4. SSRIs Selective serotonin reuptake inhibitor 
hizi dawa huongeza kiwango cha serotonini, ambayo huleta mihemko, nakuongezauwezo wa kumbukumbu. mfano escitalopram (Lexapro), fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil), sertraline (Zoloft)

5. Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) hii hutumika kwa matatizo ya kupaniki.na kua na hofu kwawatu.:isocarboxazid (Marplan), phenelzine (Nardil), selegiline (Emsam), tranylcypromine (Parnate)

6. BETA-BLOCKERS.
hizi hutibu matatizo ya moyo, hasa pale moyo wako unapopungukiwa na nguvu. mfano PROPRANOLOL, hupunguza hofu hasa pale unapo hutubia umati mkubwa.


                            (c) haki zote zimehifadhiwa na gammaLOVE